Pulver im Kraftsport: Die Gefahr von reinem Koffein
Reines Koffein ist ein Trend im Kraftsport - es soll den Stoffwechsel anregen. Zu hoch dosiert kann es zu extremen Herzrhythmusstörungen und sogar zum Tod führen. Doch die genaue Dosierung ist kaum möglich. Von Sybille Seitz.
Ich will ehrlich gesagt gar nicht wissen, was die Gymcrowd sich gerade an Spätfolgen in die Körper pumpt. Testosteron vom Schwarzmarkt. Komische Supplements. Solche Pulver. Ernährung aus der Hölle inkl. antrainierter Essstörungen. Verletzungen werden "weil man hart ist" nicht richtig auskuriert. Da kommt irgendwann eine Rechnung.
Und das Krasse dabei ist halt, wenn man sich einfach nur gesund ernährt und einem strukturierten Trainingsplan folgt, hat man zu 95% den gleichen Erfolg.
Also abgesehen vom Testosteron, das ist halt der Cheat Code für die Abkürzung.
Das ist schon wild, dass man pures Koffein ohne große Warnungen einfach online kaufen kann.
